Punya Pengaruh Terhadap Otak Manusia, Berikut 5 Fakta Musik Yang Harus Kau Tahu!

Punya Efek Terhadap Otak Manusia, Berikut 5 Fakta Musik yang Harus Kamu Tahu!

Fakta Musik
Fakta Musik | www.pexels.com

Penting banget untuk kesehatanmu!

Di zaman modern menyerupai ini, musik sudah menjadi belahan dari kehidupan sehari-hari umat manusia. Musik merupakan serangkaian nada dan bunyi yang bisa kau dengarkan kapanpun dan dimanapun, baik ketika senang ataupun sedih. Efek mendengarkan musik ini pun luar biasa sebab bisa bikin perasaan kau jadi lebih baik. Makanya nggak heran kalau banyak orang yang suka mendengarkan musik, bahkan memainkan alat musik. Dan ternyata nih, musik juga punya dampak terhadap kesehatan serta otak insan lho. Apa saja? Berikut fakta menarik musik yang harus kau tahu!

1.

Suka mendengarkan musik ketika olahraga? Ternyata dampak positifnya sanggup meningkatkan kinerja latihan lho

Fakta Musik
Meningkatkan kinerja latihan | www.pexels.com

Mendengarkan musik ketika berolahraga sanggup membantu meningkatkan hormon adrenalin dan mempercepat detak jantung. Adrenalin menciptakan kau fokus sepenuhnya pada apa yang sedang kau kerjakan, termasuk ketika olahraga. Akibatnya, kinerja latihan akan meningkat dan pembakaran pun bisa lebih banyak. Nggak hanya itu, mendengarkan musik selama intensitas latihan rendah hingga sedang sanggup memperlihatkan kau pengalaman yang lebih menyenangkan secara keseluruhan ketika berolahraga lho Hal ini dikarenakan musik punya dampak disosiasi. Menurut Costas Karageorghis, ilmuwan dari Brunel University London, disosiasi dalam musik membantu mengarahkan perhatian pendengarnya ke luar daripada ke dalam, dan menenggelamkan perasaan kelelahan pada tubuh.

Artikel Lainnya

2.

Memiliki dampak relaksasi yang sanggup membantu kau istirahat lebih cepat

Fakta Musik
Memiliki dampak relaksasi | www.pexels.com

Efek positif mendengarkan musik yang bertempo lambat sekitar 60 hingga 80 BPM, menyerupai klasik dan jazz sebelum tidur yaitu sanggup memperlihatkan dampak relaksasi dan menenangkan sehingga sanggup membangun nuansa nyaman untuk tidur pulas. Selain itu, pilihan lagu dengan lirik positif atau senang cukup bisa meningkatkan hormon kebahagiaan yang menciptakan kecemasan menurun sehingga bikin kau lebih tenang.

3.

Musik bikin kau lebih fokus dalam melaksanakan acara yang membutuhkan konsentrasi!

Fakta Musik
Bikin kau lebih fokus | www.pexels.com

Beberapa dari kau niscaya pernah mendengarkan musik klasik atau musik bertempo lambat ketika sedang mencar ilmu atau menuntaskan pekerjaan yang membutuhkan konsentrasi. Dengan mendengarkan musik, hal itu secara otomatis sanggup memasukkanmu kepada situasi meditasi. Hal ini dikarenakan musik sanggup mengubah gelombang otak dan mengakibatkan otak kau dalam mode fokus setiap saat. Keren, kan?

4.

Buatmu si moody, musik sanggup mengurangi rasa sakit dan memperbaiki mood kok!

Fakta Musik
Memperbaiki mood | www.pexels.com

Musik ialah pelarian terbaik buat kau si moody. Penelitian yang dipublikasikan dalam The Journal of Positive Psychology mengungkapkan bahwa musik bisa menurunkan stress dan memperbaiki mood. Hal ini dikarenakan gelombang bunyi yang diubah jadi sinyal listrik dan dikirim ke otak bisa merangsang hipotalamus otak untuk meningkatkan hormon dopamin penyebab senang dan menurunkan hormon kortisol. Layaknya obat, musik juga sanggup mengurangi rasa sakit lho Tetapi, hal ini berlaku jikalau kau mendengarkan musik favorit. Karena mendengarkan musik favorit sanggup membantu pelepasan hormon opioid pada otak yang merupakan morfin alami pada tubuh.

5.

Hebatnya lagi nih, musik juga sanggup mengubah struktur otak secara fisik. Ini penjelasannya!

Fakta Musik
Dapat mengubah struktur otak secara fisik | www.pexels.com

Musik dipercaya sanggup mengubah struktur otak pemainnya dan meningkatkan keterampilan kognitif pada bawah umur dan orang dewasa. Pada European Journal of Neuroscience tahun 2009 disebutkan bahwa otak para musisi bisa merespons emosi lebih cepat dan akurat dibandingkan dengan non-musisi, bahkan ketika musik nggak sedang dimainkan. Bahkan ketika dipelajari lebih jauh, para peneliti menemukan bahwa volume korteks tertinggi ada pada musisi profesional, menengah pada musisi amatir, dan terendah pada non-musisi. 

Nah, itu tadi aneka macam fakta dan benefit musik yang bermanfaat banget buat kesehatanmu. Menariknya lagi, buatmu para penikmat dan pecinta musik ada kabar baik nih sebab kau bisa tiba ke event SEAMEX 2019. Yup, SEAMEX (Southeast Asia Music Education Exchange) merupakan marketplace pertama untuk pendidikan musik di Asia Tenggara. Pada gelaran ketiganya tahun ini, SEAMEX 2019 mengangkat tema “Music, Sphere, and Interconnected Generations” yang sejalan dengan visi SEAMEX sebagai platform pertukaran pendidikan musik pertama di Asia Tenggara.

kesehatan, musik, SEAMEX, SEAMEX 2019

SEAMEX 2019 berfungsi sebagai jembatan bagi lintas generasi untuk berkumpul di bidang musik dengan penuh kebahagiaan dan keseruan tanpa batas. Ratusan profesional musik dari 10 negara ASEAN akan berkumpul untuk membuatkan ide, mengeksplorasi aneka macam peluang, dan membangun jaringan yang solid. Selain itu, perwakilan negara internasional lainnya juga diundang untuk berpartisipasi dalam obrolan lho

Kunjungi eventnya pada 6 hingga 8 September 2019 di Museum Nasional Jogja, Yogyakarta, Indonesia, jam 09.00 – 22.00 malam WIB. Jangan hingga ketinggalan! Datang dan bergabunglah dengan SEAMEX 2019 dimana kau bisa menikmati pertunjukan musik dan ekspo secara gratis! Tapi pastikan untuk mendaftarkan dirimu dulu untuk bergabung dengan konferensi dan lokakarya musiknya ya Untuk gosip lebih lanjut silakan hubungi di +62 821 1454 0241.